Jak stosować swinger Tiens

Obejrzyj filmik jak stosować swinger Tiens. Filmik pokazuje w jakich pozycjach ćwiczyć.
[Read more →]

Moje ulubione ćwiczenie

Obejrzyjcie jak, ćwiczę mój kręgosłup na swingerze. Towarzyszy mi nasz piesek.
[Read more →]

Jak poprawisz stan swojego kręgosłupa

Cesarz to miał życie klawe

Przede wszystkim już o świcie podawali mu do łóżka … herbatkę antylipidową.

[Read more →]

Codziennie pływać jak rybka

Budzisz się, przecierasz oczy, przeciągasz i wskakujesz do basenu. 20 – 30 minut pływania, potem prysznic, relaks, … Tak zaczynać każdy dzień?

Byłoby super, ale powiesz: basen daleko, ile by to trwało no i wydatek niemały.

Ale nie martw się jest wyjście.

[Read more →]

Spać na falach

Brzeg morza, fale, kołysanie, szum wody i wiatru,– zasypiać codziennie w takich warunkach – marzenie.

A może wcale nie musi być to tylko marzeniem.

[Read more →]

Zabójca- przyjaciel domu

Nie chcę tu wcale rozpocząć wątku kryminalnego.

Czy wiecie jak niebezpieczne mogą być roztocza, niechciani goście mieszkający w każdym domu. Mogą powodować groźne alergie, nie mówiąc o dokuczliwej produkcji tzw. kurzu domowego, z którym musi walczyć jak Syzyf każda gospodyni. Żywią się naszą złuszczaną skórą i nie sposób ich usunąć nawet najlepszym odkurzaczem.

Ale mam dla was dobrą wiadomość.

[Read more →]

Coś dla kręgosłupa (i nie tylko) – Aparat do masażu nóg

Przyznaję, nazwa aparatu jest troszkę myląca. Ale – właściwa. Urządzenie to (nie można żyć tylko suplementami :-)) masuje kręgosłup. Zdjęcie znajdziesz niżej. W te fioletowe wgłębienia wkłada się nogi w kostkach. Całe ciało, leży sobie rozciągnięte na plecach na RÓWNYM, TWARDYM podłożu. Po włączeniu urządzenia  – nogi zaczynają poruszać się na boki: <- ->. To powoduje, że całe ciało zaczyna się poruszać ruchem przypominającym płynącą rybę.

I co to daje? Wiele.

[Read more →]

Spirulina

Maleńki (10 miesięcy) wnuczek mojej dobrej znajomej miał BARDZO SILNĄ anemię. Bladziutki, rozkapryszony, bez apetytu. 1 opakowanie Spiruliny (ależ tam jest bogactwo wszystkiego!) doprowadziło chłopczyka do dobrego zdrowia i wspaniałego samopoczucia.

Spirulina jest dość znanym preparatem.

[Read more →]

Cholikan

Dlaczego ulubiony? Ponieważ „przyniósł mi” same przyjemne doznania i przyczynił się do zakończenia przykrych :-). To on przyczynił się do regeneracji moich odklejających się  siatkówek.

[Read more →]